sức khỏe & thể lực

Thảo dược đa vitamin

Tháng BảY 2020

Thảo dược đa vitamin


Trong thời đại ngày nay, tất cả chúng ta đều nhận ra tầm quan trọng của vitamin và khoáng chất trong nỗ lực trở thành những cá nhân khỏe mạnh hạnh phúc hơn. Điều này thường dẫn chúng tôi xuống lối đi của cửa hàng thực phẩm sức khỏe để tìm kiếm nhiều vitamin tốt nhất phù hợp với nhu cầu của chúng tôi và ví của chúng tôi.

Chúng ta thường quên rằng các nguồn vitamin và khoáng chất tốt nhất của chúng ta đến từ những nơi đơn giản nhất, tức là thực phẩm tốt mà chúng ta đưa vào cơ thể và đặc biệt, từ đất giàu dinh dưỡng thông qua thực vật mà chúng ta và động vật chúng ta ăn.

Những thực vật này hấp thụ các chất dinh dưỡng sức sống này vào bản thân và làm cho chúng có sẵn cho cơ thể chúng ta sử dụng; điều tuyệt vời là nó rất dễ sử dụng thực vật thay cho mulit-vitamin phổ biến.

Dưới đây là một số loại cây giúp bạn làm điều đó!

Các loại thảo mộc mà bạn có thể sử dụng:
Cỏ linh lăng (Dược sư Sativa)
Bồ công anh (taraxacum docinale)
Cây tầm ma (Urtica Dioca)

Bây giờ tại sao tôi lại sử dụng chúng một lần nữa?
Tôi đã chọn những thảo dược này bởi vì rất dễ dàng kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày để có được đầy đủ tất cả các lợi ích mà chúng cung cấp.

Hãy bắt đầu với cái đầu tiên và đi xuống danh sách:

Alfalfa - Alfalfa được biết đến ngay cả trong thời cổ đại với tư cách là Cha của tất cả các loại thực phẩm. Nó được dự trữ đầy đủ các khoáng chất như canxi, magiê, phốt pho và kali cũng như tất cả các vitamin cần thiết cho sức khỏe tối ưu.

Bồ công anh - Thành phố thường bị coi thường này là cỏ dại được biết đến trong nhiều truyền thống y học như là thần dược của tất cả các bệnh, một phần là do đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó là một loại cây tuyệt vời cho phụ nữ, chứa nhiều chất sắt (rễ) và b-phức (lá) và có thể giúp mọi người nói chung có được tất cả các chất dinh dưỡng của họ.

Cây tầm ma - Cây tầm ma là một đồng minh đặc biệt tuyệt vời cho những người đang hồi phục sau những căn bệnh mãn tính. Nó rất phong phú trong các khoáng chất tương tự như cỏ linh lăng, bao gồm natri (thực sự là một yêu cầu cho sức khỏe tốt), iốt, silicon và lưu huỳnh. Nó cũng chứa vitamin C, beta-carotene, phức hợp b và sắt với số lượng lớn, làm cho nó trở thành một nguồn vitamin tuyệt vời.

Làm thế nào chính xác là tôi được cho là sử dụng chúng?
Alfalfa là loại dễ nhất và nhanh nhất để sử dụng, vì hầu hết các cửa hàng tạp hóa đều bán mầm cỏ linh lăng, bạn có thể rắc lên món salad, trong súp và trên bánh sandwich. Cây bồ công anh và cây tầm ma có thể được pha chế và sử dụng như một loại trà (một từ khác để truyền). Những loại thảo mộc làm trà tuyệt vời hàng ngày! Đây là cách làm cốc nhanh.

1. Đặt một muỗng canh tươi hoặc 2 muỗng cà phê nguyên liệu thực vật khô (cây tầm ma - lá, bồ công anh - lá / rễ) vào cốc 8 ounce. (Bất kỳ loại nào ngoại trừ nhựa)
2. Đun sôi một ít nước (ít nhất 8 ounces / 1 cốc)
3. Đổ nước sôi vào cốc và đặt một chiếc đĩa nhỏ lên trên (điều này giữ cho dược tính không bị bay hơi).
4. Để nó ngồi (bây giờ dốc) trong ít nhất 5 phút, sau đó uống. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể muốn loại bỏ nguyên liệu thực vật.
5. Thêm mật ong và chanh luôn là những bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ loại trà nào và giúp bạn tăng thêm khả năng chữa bệnh.

Nếu bạn có thời gian và bạn thực sự muốn lấy tất cả những gì bạn có thể ra khỏi trà, tại sao bạn không thử truyền dịch mạnh mẽ? Truyền mạnh giúp bạn có được lợi ích đầy đủ của các vitamin và khoáng chất có sẵn trong cây vì theo thời gian, nhiều chất dinh dưỡng này có thể truyền vào nước. Điều này cũng cho phép bạn nhận được nhiều hơn trong khi sử dụng ít nguyên liệu thực vật, điều này tốt cho túi tiền của bạn và cũng tốt để thúc đẩy việc sử dụng cây có ý thức của bạn.

1. Đặt 2 ounce (khoảng hai nắm) cây tầm ma hoặc lá bồ công anh trong lọ thủy tinh kích thước 1 lít (hầu hết các lọ nước trái cây đều có kích thước này).
2. Đun sôi một ít nước (lần này ít nhất là một lít).
3. Đổ nước sôi vào bình và đậy nắp lại.
4. Để yên trong 4-8 giờ (chiều dài này giúp trích xuất phần lớn các phẩm chất có lợi của cây)
5. Vào cuối thời gian đó, bỏ nắp bình để cho nguyên liệu thực vật chảy xuống đáy và rót cho bạn một cốc!

Bạn có thể lưu phần còn lại trong tủ lạnh, nơi nó sẽ kéo dài một tuần. Sau khi uống một cốc 3 lần một ngày trong khoảng một tháng, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời! Đối với rễ bồ công anh, hãy làm theo các hướng tương tự chỉ sử dụng một ounce trong lọ thủy tinh 500 ml (1 pint). Thưởng thức!

Thảo mộc đa năng V-VFARM diệt nhện, vẽ bùa, rày, rệp, nấm... thành công tại nhà chú Duệ - Bắc Giang. (Tháng BảY 2020)



ĐiềU Thẻ: Thảo dược đa vitamin, Sức khỏe, dinh dưỡng thảo dược, dinh dưỡng từ thảo dược, vitamin và khoáng chất, vitamin thảo dược, khoáng chất thảo mộc, cỏ dại, bồ công anh, cỏ linh lăng, cỏ linh lăng, cây tầm ma, cây tầm ma, cây tầm ma, cây thông vitamin, vitamin tổng hợp

Các trang web UNESCO Mỹ Latinh

Các trang web UNESCO Mỹ Latinh

du lịch & văn hóa

Thú cưng ở Ấn Độ

Thú cưng ở Ấn Độ

du lịch & văn hóa